بهترین روش برای استخدام پرستاران جدید
در نگاه اول تشخیص اینکه چه کسی پرستار خانگی خوبی می شود کار سختی است. “برخی از افرادی که به نظر عالی می رسیدند، به طرز ناامید کننده ای در کار خود شکست خوردند و از سوی دیگر افراد دیگری که ما صرفا می خواستیم به آنها شانسی داده باشیم، به بهترین کارمندان ما تبدیل شدند. ” نکات زیر به شما کمک می کند بهترین افراد را از میان گزینه های دیگر انتخاب کنید.
از آنجا که پرستار خانگی کاری است که با نیروی انسانی سر و کار دارد، فرآیند انتخاب افراد در آن نمی تواند آنقدرها که احتمالا آژانس ها دوست دارند سریع و مطابق روند متداول اداری باشد. به همین دلیل هم هست که مدیران قبلی ارزشمندترین منابع برای فهمیدن این هستند که چه کسی بهترین گزینه است: سوال کردن از کارفرمایان قبلی این افراد به شما خواهد گفت که آیا این فرد کار خود را به صورت تخصصی و حرفه ای انجام می دهد یا خیر.
“ما ترجیح می دهیم ابتدا افراد را به صورت آزمایشی به مکان های کوچک تر و با فشار کاری کمتر بفرستیم تا بتوانیم میزان قابل اعتماد بودن آنها را سنجیده و ببینیم چطور می توانند مراقبت های خانگی را انجام دهند”. اغلب اوقات پرستارهای خانگی از محیط های بیمارستانی می آیند و با کار سریع و فشرده آشنایی بیشتری دارند. مراقبت خانگی کاری با سرعت بسیار کمتر و بسیار شخصی تر است. وقتی به مراجعین فرصت قرار گرفتن در چنین محیطی را می دهید، هم می توانید نسبت به کیفیت کار آنها دیدگاه بهتری داشته باشید و هم می توانید مهارت های خاص آنها را که برایتان اهمیت زیادی دارد شناسایی کنید.
اگر می خواهید سریع تر افراد مورد نظر خود را استخدام کنید، استخدام به صورت گروهی را در دستور کار خود داشته باشید. شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی در دوره های استخدامی، حدودا 10 مصاحبه در هفته انجام می دهد که از هر گروه مصاحبه شوندگان 2 تا 4 نفر انتخاب می شوند. چنین فرآیندی به شما کمک می کند پرستارهای جدیدی که هرکدام می توانند از مشتریان خاصی مراقبت کنند را تشخیص دهید و به این ترتیب هیچ مشتری را از دست ندهید.
باید بدانید پرستارهای خانگی شما چطور خود را در مقابل افراد دیگر معرفی می کنند، چرا که شما آنها را به خانه مشتریان خود می فرستید و آنها نماینده شرکت شما هستند. به علاوه، مصاحبه می تواند به افراد فرصت دهد هر گونه ایرادی که در رزومه خود دارند را توضیح دهند. برای آنکه بیشترین بهره را از این فرآیند ببرید، چند نفر از افراد مشغول به کار در شرکت خود را نیز دعوت کنید. برای مثال از مسئول نیروی انسانی و یا یکی از مدیران بخواهید شما را همراهی کنند. سپس، در پایان هر مصاحبه، با تمام افراد شرکت کننده به غیر از مصاحبه شوندگان (منظور افرادی است که دعوت کرده اید) یک میز گرد تشکیل داده و درباره افراد تصمیم گیری کنید.
وقتی ما دور میز جمع می شویم و مصاحبه های هفته را مرور می کنیم، نظرات و دیدگاه های جدیدی به دست می آوریم”. اگر بخواهید به تنهایی مصاحبه کنید کار شما سخت می شود. شاید در بخشی از کار گیر کنید و نتوانید آن قدر که می خواهید اعتماد طرف مقابل را جلب کنید. پس باید از چند نفر دیگر استفاده کنید تا بار کلی روی دوش شما سنگینی نکند.”
شما حتما می خواهید از سوابق مجرمانه افرادی که استخدام می کنید آگاه باشید. سوء سابقه افراد را در سطح ایالتی و ملی بررسی کنید و حواستان هم به عدم سوء پیشینه های جعلی باشد. بهتر است از چند منبع مختلف برای انجام این کار استفاده کنید، مثلا بد نیست به مدیران قبلی این افراد تلفن کنید!
بدون شک، تیم شما ایده ها یا احساساتی درباره تجربه و توانایی های فرد و همچنین نظراتی درباره زندگی مشتریان شما دارند که شاید ارتباط مستقیمی با اطلاعاتی که از پروسه مصاحبه به دست آورده اید نداشته باشد. ایرادی ندارد! شما لازم نیست همه چیز را درباره فرد مصاحبه شونده بدانید تا به او فرصت کاری بدهید. طی دوره کاری آزمایشی شما می توانید هرگونه تناقض و تفاوت میان آژانس خود و فرد کاندیدا را پیدا کنید.
با استفاده از این شش نکته، حالا شما آماده استخدام افرادی هستید که به خوبی آژانس و شرکت شما را نشان می دهد و در شان مشتریانتان هستند. اما فراموش نکنید: استخدام تنها نیمی از موفقیت است. نگه داشتن این فرد هم اهمیت دارد که روز دیگری به این موضوع خواهیم پرداخت.
شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز - ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز
شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه
با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب
شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر
کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه
کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند
شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا
تلفن : 07136204302 - 07136222100
همراه : 09170227071 - 09300027071
شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا
تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569
همراه : 09304995570 – 09039407071
شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051
پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829
آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز :www.shekufaee.com
همه اتاق ها را گرد گیری کنید. روی مبل ها و لوازم چوبی، رو و زیر قفسه ها، نرده ها، قاب عکس ها، تابلوها، تلویزیون و خلاصه همه خرت و پرت ها. هر جا شد گرد گیری خشک انجام دهید چون راحت تر است و مرطوب کردن یک شیء خاکی تمیز کردنش را سخت می کند. برای پاک شدن لکه های ناشی از جای دست و اثر انگشت، یک دستمال میکرو فایبر را با آب گرم نمدار کنید و روی سطوح لک شده بکشید. بالاترین جای لوازم منزل را فراموش نکنید. آنجا همیشه بیشترین خاک جمع می شود و بعد این گرد و خاک کم کم به پایین می افتد و کارتان را سخت می کند.
معمولا با شوینده های معمولی تمیز نمی شوند.
گشتی در همه جای خانه بزنید، رو.تختی ها و روبالشی ها را عوض کنید، به رومبلی ها رسیدگی کنید و در صورت لزوم روی مبلمان خانه را با سری مخصوص برس دار جارو برقی تمیز کنید.
با دوتا دستمال میکروفایبر، یکی مرطوب و یکی خشک همه شیشه ها و آینه ها را مثل آینه! برق بیندازید. اینطوری دیگر هیچ لکه ای نمی ماند.
همه سطوح منزل و پیشخوان آشپزخانه را تمیز و در صورت لزوم ضد عفونی کنید. یادتان نرود چیز هایی
که انگشتان دست با آنها زیاد تماس دارد را هم حتما حسابی تمیز کاری کنید.
مثلا کنترل تلویزیون، تلفن، دستگیره در، کلید و پریز ها و چیز های اینچنینی که معدن میکروب و جرم هستند.
اسپری شوینده را روی وان، سینک، توالت بپاشید و بگذارید بماند. بعد برگردید و تمیزشان کنید. بعد نوبت آشپزخانه است که داخل مایکروفر، کابینت و در های لوازم آشپزخانه را تمیز می کنید. قدم ششم جارو زدن زمین و بعد سابیدن کف حمام و دستشویی و همه کفپوش های منزل است.
برای اینکه مطمئن شوید همه کف سرویس بهداشتی را بطور کامل تمیز ضد عفونی کرده اید، می توانید مثل من این کار را بصورتی که روی زانوها و کف دست هایتات قرار گرفته اید انجام دهید تا کاملا روی سطح زمین مسلط باشید.
جارو برقی کشیدن را از اتاق خواب ها شروع کنید و بعد اتاق نشیمن و همینطور ادامه مسیر تا بیرون در ورودی خانه. وسواس بخرج ندهید و فقط به حرکت ادامه دهید. اگر هم احیانا نقطه کوچکی جا ماند، هفته آینده جارو می شود.
شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز - ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز
شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه
با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب
شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر
کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه
کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند
شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا
تلفن : 07136204302 - 07136222100
همراه : 09170227071 - 09300027071
شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا
تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569
همراه : 09304995570 – 09039407071
شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051
پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829
آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com
به طور متوسط نوزادان اکثر اوقات روز و شب را می خوابند، و تنها هر چند ساعت یکبار برای تغذیه از خواب بیدار می شوند. این موضوع اغلب برای والدین جدید مشکل است که بدانند نوزاد آنها در طول شبانه روز چه مدت زمانی و چه میزان باید بخوابد. متأسفانه در ابتدا هیچ برنامه مشخصی برای این کار وجود ندارد و بسیاری از نوزادان در طول روز و شب سردرگم هستند، آنها فکر می کنند که باید در طول مدت شب از خواب بیدار شوند و در طول روز باید بخوابند.
به طور کلی، نوزادان حدود 8 تا 9 ساعت در روز و حدود 8 ساعت در شب می خوابند. اکثر نوزادان تا حداقل 3 ماهگی و یا تا زمانی که وزن آنها به 12 یا 13 پوند برسد، شروع به خواب به مدت 6 تا 8 ساعت در طول شب و بدون بیدار شدن نمی کنند. با این حال، این مدت خوابیدن به میزان قابل توجهی بین نوزادان متفاوت است و تعدادی از نوزادان تا تقریباً نزدیک به یکسالگی در طول شب نمی خوابند. نوزادان و کودکان دارای معده کوچکی می باشند و باید هر چند ساعت یکبار بیدار شوند تا تغذیه گردند. در بیشتر موارد، کودک شما بیدار خواهد شد و آماده است تا حدود 3 ساعت تغذیه شود. اینکه چه میزان کودک شما غذا می خواهد، به مواد غذایی که می خورد و سن او بستگی دارد. جهت ایجاد اطمینان در اینمورد که معین کنید آیا نیاز است نوزاد شما برای تغذیه از خواب بیدار شود یا خیر، با پزشک خود صحبت کنید.
مراقب تغییر الگوی خواب نوزاد خود باشید. اگر کودک شما به طور مداوم در خواب است و به طور ناگهانی بیدار می شود، ممکن است دچار یک مشکل، به عنوان مثال ایجاد عفونت در گوش وی شده باشد. برخی از اختلالات خواب به سادگی به علت تغییر در رشد کودک و یا تحریک بیش از حد کودک به دلایل مختلفی رخ می دهد.
هر گز یک بطری حاوی مواد غذایی به عنوان پشتیبان در کنار تختخواب نوزاد خود نگذارید. این عمل خطرناکی است که ممکن است باعث ایجاد عفونت در گوش کودک و یا خفگی وی شود.
نوزادان، مانند بزرگسالان، مراحل و عمق خواب مختلف دارند. با توجه به مراحل خواب، ممکن است کودک به طور فعال حرکت کند و یا خیلی زود لم بدهد. در طول آخرین ماههای بارداری الگوهای خواب کودک شروع به شکل گرفتن می کند، نوزاد ابتدا دارای خواب فعالی است و سپس در حدود هشت ماهگی دارای خواب آرامی می شود. در اینمورد، دو نوع خواب وجود دارد:
یک کودک در ابتدای چرخه خواب وارد مرحله 1 می شود، سپس وارد مرحله 2، پس از آن وارد مرحله 3، و سپس وارد مرحله 4 خواب می شود، پس از آن به مرحله 3، سپس به مرحله 2، و پس از آن به مرحله رؤیا (REM) باز می گردد. این دوره های خواب ممکن است چندین بار در طول خواب رخ دهد. نوزادان ممکن است هنگامی که از خواب عمیق وارد خواب سبک می شوند از خواب بیدار شوند و ممکن است در چند ماه اول دوران زندگی هنگام خوابیدن مجدد دچار مشکل شوند.
شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز - ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز
شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه
با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب
شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز خدماتی نظیر:
خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه
کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند
شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا
تلفن : 07136204302 - 07136222100
همراه : 09170227071 - 09300027071
شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا
تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569
همراه : 09304995570 – 09039407071
شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051
پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829
آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com
شما پدر و مادر عزیز که شاغل هستید و فرزندی در خانه دارید که بدلایل مختلف مایل نیستید تا بازگشت تان از محل کار او را به مهد کودکیا مراکز نگهداری بفرستید...... چکار باید کرد؟
شاید چاره کار شما بدست یکی از بستگانتان مثل مادر یا خواهر باشد که قطعا با دلسوزی و در نهایت دقت از کودک شما در منزل خود یا منزل خودتان نگهداری کنند تا شما از کارتان به منزل بازگردید......... اما این بستگان تا کی و چه مدت خواهند توانست با صرف نظر کردن از زندگی شخصی خود به نگهداری از کودک دلبند شما بپردازند و شما تا کی راضی خواهید بود که ایشان اوقات خود را برای شما صرف نمایند؟
اما شاید مشکل شما بدست ما حل شود!!
شرکت خدماتی مراقبتی و پرستاری شکوفایی با بکار گیری متخصصان نگهداری کودک که فارغ التحصیل رشته های دانشگاهی میباشند قادر خواهد بود تا به بهترین شکل ممکن مشکل شما را برطرف نماید
ما مجموعه ای از روانشناسان کودک و کودکیاران با تجربه را گرد هم آورده ایم تا شما با فراغ بال و در آرامش کامل به امورات شغلی و روزمره خود بپردازید
کودکیاران این مرکز در منزل خودتان اقدام به نگهداری از فرزند دلبندتان نموده و در حین این نگهداری نیز آموزشهای ابتدایی لازم را به کودک خواهند داد
بازی های مورد تایید کارشناسان علم کودک و آموزشهای مورد نیاز که توسط کارشناسان توصیه شده از امتیازاتی است که موجب می گردد زمانی که شما از محل کار خود به منزل مراجعه می کنید با تغییرات مفیدی در کودکتان روبرو شوید. تغییراتی که موجب می شود کودکدلبند شما آماده فراگیری دروس تحصیلی گردد و این موضوع در مهدهای کودک و در نگهداری جمعی از کودکان میسر نمی باشد
زمانی که کودکان را به مهدهای کودک می سپارند پرستاران شاغل در آن مهدها فرصت کمی برای توجه به هر کودک دارند و این چیزی است که می تواند در روح و روان کودک که طالب توجه دقیق است تاثیر نامطلوب می گذارد
پرستاری و مراقبت از کودک در محیط منزل مزیتهای بیشماری دارد که عدم برخورد با کودکان با تربیتهای مختلف از آن جمله است. شاید شما مایل نباشید که دلبندتان با طرز تربیت کودکان دیگر برخورد داشته باشد و شاید آن طرز تربیت مورد تایید شما نباشد. و این چیزی است که در مهدهای کودک اجتناب ناپذیر است
از مزیتهای دیگر نگهداری از کودک در منزل عدم برخورد با حوادث ناخواسته مانند تصادفات رانندگی میباشد که چه خودتان کودکتان را به مهد ببرید و چه با استفاده از سرویسهای مهد این کار صورت بگیرد بهرحال این خطرات اجتناب ناپذیر است
دیگر اینکه حضور کودک در محیط خانه خود و استفاده از اسباب بازیهای شخصی خودآرامش بیشتری به وی می دهد و همچنین پرستار کودک در منزل با توجه به زمان بیشتری که در اختیار دارد قادر میباشد بیشتنر به روحیات کودک شما توجه نموده و دقت بیشتری در انجام دستورات شما نماید
نگهداری از نوزادان
شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی نگهداری از نوزاد شما را بعهده خواهد گرفت. زمانی که خداوند به شما 2 قلو یا چندقلو عطا کرده است باید با دقت بیشتری از عزیزان خود مراقبت نمایید و ما قادر هستیم با اعزام پرستاران متخصص و با تجربه که غالبا در بخش های مراقبت از نوزادان در بیمارستانهای معتبر کشورشاغل هستند بصورت شبانه روزی از دلبندانتان مراقبتاین موضوع به شما آرامش بیشتری خواهد داد و قادر خواهید بود به امور روزمره خود نیز بپردازید.برای اطلاع از چگونگی این خدمت با ما تماس بگیرید نماییم
سالمندان چه نکاتی در مورد تغذیه باید رعایت کنند
مسئله ای که در این مطلب قصد داریم در رابطه با آن صحبت کنیم ، موضوعی است که خواندن آن برای همه ی افراد توضیه می شود. پیری اتفاقی است که دیر یا زود به سرغ افراد می آید اما نکته ای که در اینجا حائز اهمیت است حفظ سلامت جسمی و روحی در این سن است.
سالمندی، پدیده ای طبیعی و دورانی نو در زندگی است که اگر با آگاهی همراه شود، همان شیرینی قسمتهای دیگر عمر را با خود دارد. شیوه تغذیه در این دوران، یکی از آگاهیهایی است که هر سالمندی باید با آن آشنا باشد.
تغییرات سالمندی تحت تأثیر حوادث زندگی، بیماری های ژنتیک و عوامل اجتماعی، اقتصادی و روش زندگی قرار دارد، بنابراین سن فیزیولوژیک، منعکس کننده وضعیت سلامت است. فاکتورهای شیوه زندگی که به نظر می رسد سن فیزیولوژیک را تحت تأثیر قرار می دهند عبارت است از: کفایت و نظم خواب، مصرف متعادل غذا و تغذیه صحیح، سیگار، ورزش و فعالیت بدنی و وزن بدن. بنابراین بهبود شیوه زندگی می تواند تضمین کننده سلامت افراد در سالمندی باشد.
هر یک از ما بارها از خود پرسیده ایم که چگونه می توان از عمری طولانی برخوردار شویم. عوامل جسمی، روانی و اجتماعی مختلفی در طول عمر انسان مؤثرند که آگاهی از آنها به افراد سالمند کمک می کند تا از عمر طولانی تر و زندگی پرنشاط تری برخوردار شوند بسیاری از سالمندان برخلاف دوران جوانی که عادت داشتند روزی ۳ وعده غذای اصلی مصرف کنند، تمام وعده های غذایی شان را میان وعده تشکیل می دهد و فقط یک بار در روز وعده غذایی اصلی را مصرف می کنند.
محققان می گویند مصرف میان وعده برای سالمندان خوب است و کالری دریافتی سالمندان را به مقدار کافی به آنان می رساند.
همچنین توجه به تغذیه در این دوران به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت دارد. رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی نماید و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار بگیرد.
عادات غذایی مطلوب و تغذیه صحیح در پیشگیری از این بیماری ها مؤثر است، در نتیجه سالمندانی که اصول تغذیه صحیح را رعایت می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرند و این خود منجر به بهبود کیفیت زندگی آنان خواهد شد.
کمبود پروتئین در سالمندان
کمبود پروتئین باعث آسیب سیستم دفاعی بدن و ابتلا به بیماری می شود و از سوی دیگر نیاز به پروتئین در هنگام ابتلا به بیماری و عفونت، اعمال جراحی و شکستگی های استخوانی بیشتر است. مصرف مرتب و روزانه صبحانه، مصرف حجم کمی از غذا در هر وعده، حفظ وزن بدن در یک میزان مشخص، مصرف روزانه میوه و سبزی، مصرف کمتر چربی و روغن و مواد غذایی چرب، خودداری از مصرف نمک و مواد غذایی شور به مقدار زیاد و علاوه بر اینها، عوامل ارثی و ژنتیکی، فعالیت بدنی منظم، اجتماعی بودن، معاشرت های دوستانه و مسائل اقتصادی در افزایش طول عمر انسان مؤثر است.
برنامه ریزی غذایی برای سالمندان با توجه به شرایط خاص این دوره تفاوت هایی با بزرگسالان دارد که بدین منظور آگاهی از نیاز بدن به مواد مغذی ضروری است و مواد مغذی مورد نیاز بدن شامل انرژی، پروتئین، قندها و مواد نشاسته ای، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و آب است.
با افزایش سن نیاز بدن به انرژی به واسط کم شدن بافت عضلانی و فعالیت بدنی کاهش می یابد و بر این اساس به منظور جلوگیری از افزایش وزن مصرف غذاهای کم حجم، غنی از مواد مغذی، پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین و چرب توصیه می شود و داشتن وزن مناسب به حفظ فشار خون، قند خون و چربی خون در میزان طبیعی کمک می کند.
عضلات محل ذخیره پروتئین در بدن هستند و نظر به تحلیل عضلات بدن در دوره سالمندی نیاز بدن به پروتئین افزایش می یابد. کمبود پروتئین منجر به آسیب سیستم دفاعی بدن و ابتلا به بیماری می شود و از سوی دیگر نیاز به پروتئین در هنگام ابتلا به بیماری و عفونت، اعمال جراحی و شکستگی های استخوانی نیز بیشتر است.
انواع گوشت، لبنیات، تخم مرغ و حبوبات از منابع خوب پروتئین هستند و مصرف ماهی به میزان۲ تا ۳ بار در هفته علاوه بر تأمین پروتئین با کیفیت خوب، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و آلزایمر را هم کاهش میدهد، سوخت و ساز مواد قندی و نشاسته ای با ازدیاد سن کم میشود و در دوران سالمندی توصیه میشود که از مواد قندی ساده مانند قند، شکر، نوشابه های شیرین کمتر استفاده شود و بیشتر مواد نشاسته ای مانند غلات، حبوبات و نان های تهیه شده از آردهای سبوس دار مصرف شود.
ویتامین A برای بینایی، رشد و نگهداری بافت های مخاطی و فعالیت سیستم ایمنی بدن ضروری است و منابع غذایی غنی این ویتامین سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، میوه های زرد و نارنجی مانند انبه، هلو و سبزی های برگ سبز تیره مانند اسفناج است و اگرچه ویتامین A در دوران سالمندی به خوبی توسط دستگاه گوارش و کبد جذب و ذخیره می شود، اما استفاده از آن در بدن به کندی صورت میگیرد.
با افزایش سن، میزان ویتامین D در بدن سالمندان کاهش مییابد و دریافت ویتامین D کم میشود. ساخت این ویتامین در پوست سالمندان کمتر میشود و افراد سالمند بیشتر از افراد جوان با خطر کمبود ویتامین D مواجهند.
منابع غنی ویتامین D زرده تخم مرغ جگر و روغن کبد ماهی است. مهمترین راه تأمین این ویتامین نیز استفاده از نور مستقیم آفتاب است (نه از پشت شیشه). قرار گرفتن در معرض نور آفتاب در نواحی دست ها، بازوها و صورت به مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه در روز حداقل ۲ تا ۳ بار در هفته سبب تولید کافی ویتامین D در پوست میشود.
برای پیشگیری از زخمهای گوارشی در سالمندان باید از استعمال سیگار و ترکیبات اسیدی نظیر آبلیمو و سرکه در هنگام ناشتا پرهیز کرد. معده این افراد نباید برای مدت طولانی خالی بماند. کاهش اسید معده، یبوست و زخم های دستگاه گوارش در سالمندان رایج است. کاهش اسید معده باعث کاهش جذب ویتامین D، B۲، اسیدفولیک و کلسیم میشود.
برای پیشگیری از بیماری های قلبی به افراد مسن توصیه میشود علاوه بر پرهیز از مصرف دخانیات و مواد غذایی شور، پرنمک، روغن های نباتی و حیوانی، کره، غذاهای کلسترول دار نظیر تخم مرغ، گوشت قرمز، کله پاچه، جگر، دل، قلوه، غذاهای سرخ شده کمتر مصرف کنند و به جای آنها از میوه ها، سبزیها، روغنهای گیاهی، گوشت سفید مثل مرغ و ماهی، مغزدانه ها، حبوب، شلغم و اسفناج استفاده کنند. در بین ماهی ها بهترین نوع ماهی برای این گروه، ماهی های روغنی نظیر حلوا، قباد، شیر، کیلکا و اوزون برون است.
دیابت نوع ۲ معمولا در سنین بالای ۴۵ سال اتفاق میافتد. از دلایل این بیماری میتوان سابقه خانوادگی، مصرف داروهای شیمیایی، چاقی و کاهش فعالیت را نام برد.
بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ در فاز اول قرص دریافت میکنند و در صورت عدم کنترل قند خون یا بالا بودن بیش از حد قند باید از انسولین تزریقی استفاده کنند. از علائم اصلی این بیماری نوشیدن زیاد آب، پرخوری، پرادراری، احساس ضعف و خستگی، تاری دید و عفونت های مختلف است.
از راه های اصلی پیشگیری از دیابت در سالمندان کنترل وزن و کاهش دریافت غذاهای حاوی کربوهیدرات ساده نظیر نان لواش و باگت، برنج، سیب زمینی، ماکارونی، گندم، قند و شکر و مصرف بیشتر سبزی ها، حبوب و نان سبوس دار است و باید مصرف میوه های شیرین نظیر انگور، خربزه، هندوانه و توت را محدود کنند.
در افراد سالمند مبتلا به دیابت کاهش قند خون ناشی از مصرف دارو یا انسولین یکی ازمشکلات رایج و خطرناک است و در صورت بروز باید به سرعت یک ماده قندی به بیمارداد.
شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز - ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز
شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه
با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب
شرکت خدماتی شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر
کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه
کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند
شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا
تلفن : 07136204302 - 07136222100
همراه : 09170227071 - 09300027071
شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا
تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569
همراه : 09304995570 – 09039407071
شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051
پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829
آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com